Наиболее часто родительские беспокойства связаны с плохим аппетитом их чада. Им кажется, что ребенок недоедает, а то и вовсе голодает, и это — прямой путь к проблемам со здоровьем, гастриту, язве и даже психологическим расстройствам.
Иногда для того, чтобы уговорить ребенка съесть что-нибудь полезное, приходится стать сказочником, фокусником и художником в одном лице. Конечно, сейчас достаточно ресурсов, где родителей пошагово научат создавать игрушки и картины из полезных невкусностей. Омлеты-снеговики, салаты-тигры, рисовая каша в форме рыбы и многое другое. Конечно, подобные украшательства – работа кропотливая, но позволяет получить полезные навыки. Однако порой стоит изменить модель кормления ребенка.
Канадские ученые провели исследования детских пищевых симпатий и выявили удивительную закономерность: дети дошкольного возраста, которые еще не были социализированы и не узнали о многочисленных предрассудках и домыслах о пользе тех или иных продуктов, зачастую интуитивно выбирают то, что полезнее для их организма. Возможно, продукты, от которых отказывается ваш ребенок, будут плохо усваиваться или даже вызовут пищевую аллергию.
Поэтому очень важно не делать из еды культа, а научить ребенка культуре еды. Не хватать что попало со стола, красиво сервировать блюда, с детства привыкать к вкусовым сочетаниям и качественным продуктам. Но при этом, ни в коем случае не кормить ребенка насильно и не манипулировать им для того, чтобы он съедал все до конца. Не менее важно объяснять (да и самим понимать), чем полезны брокколи, шпинат или молоко. Конечно, вдаваться в подробности университетского курса биологии и анатомии не стоит, но дети умны, любознательны и понимают гораздо больше, чем кажется.
Если же плохой аппетит – не выдумка и справиться самостоятельно не получается, стоит обратиться к врачам. Педиатр может дать направление к невропатологу, гастроэнтерологу, эндокринологу или даже психологу – пугаться этого не стоит.